Varios consejos para mantenerse caliente en invierno

Es bien sabido que el invierno en Francia viene acompañado de un descenso de las temperaturas, y algunas personas son más sensibles que otras. Afortunadamente, hay varias maneras de hacer frente a este clima sombrío algunos consejos útiles. Resumen.

Proteger las extremidades

Las manos son las primeras en sufrir el frío. En la práctica, es posible llevar dos pares de guantes al salir. El primer par de guantes será de seda para absorber la humedad, mientras que el segundo será de lana para aislar del frío.

Si vas a esquiarSi vas a esquiar, es una buena idea añadir calentadores a tus guantes, que suelen estar disponibles en las tiendas de deportes.

Por último, también es esencial masajea tus manosSe trata de un gesto elemental pero eficaz que consiste en masajear la muñeca hasta las uñas.

Superposición de capas

Comer de alimentos ricos en especias como la guindilla, la pimienta o el jengibre ayuda al cuerpo a calentarse porque le permite segregar calor.

CalefacciónLa calefacción es uno de los dispositivos más utilizados para calentar el interior de la casa en invierno y debe utilizarse con moderación. No se recomienda un exceso de calefacción, lo ideal es mantener las salas de estar a una temperatura de 19°C y el dormitorio a una temperatura de 18°C. Ponerse varias capas de ropa al mismo tiempo también ayuda a mantener el calor.

Dado que el invierno puede suponer algunas dificultades en términos de salud, puede ser útil, si no imprescindible, estar asegurado. En efecto, gracias a una mutua de salud, la totalidad o parte de los cuidados necesarios estarán cubiertos. Sin embargo, tenga en cuenta que esto depende de el contenido de su contrato y las garantías que has sacado. Así que ten cuidado.