¡Las francesas no caminan lo suficiente!

A las mujeres les cuesta actuar los 10.000 pasos recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para mantenerse en forma y saludable. Ocho de cada diez mujeres no alcanzan este umbral.

10.000 pasos para una buena salud

¡Chicas, tenéis que poneros en marcha! Según un estudio de la asociación Attitude Prévention, las mujeres francesas no caminan lo suficiente. De hecho, 8 de cada 10 dan menos de 10.000 pasos al día. De media, Las francesas dan 7.578 pasos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 10.000 pasos o más es el mínimo necesario para mantenerse en buena forma física y mental. Peor aún, una de cada tres mujeres (32%) ni siquiera da 5.000 pasos al día, lo que equivale a media hora de paseo diario.

Además, el estudio indica que Las mujeres francesas también son sedentarias. Por término medio, permanecen sentados durante 7h25 al día, frente a las 7h del resto de Europa. Las mujeres finlandesas son las más activas, con 5h47 de tiempo sedentario.

El 46% de las mujeres francesas practican una actividad deportiva

Otra sección: deporte. Nos enteramos de que menos de una de cada dos francesas (46%) practica una actividad física y deportiva. Esta práctica también influye en el número de pasos que se dan al día. Las mujeres deportistas dan una media de 8257 pasos al día, mientras que las no deportistas dan 6989 pasos. Caminar (22%), montar en bicicleta (16%) y correr (16%) son las actividades físicas más populares.

Las mujeres que practican deporte lo hacen por mantenimiento físico (65%) pero también por placer (15%). En cambioLos que no pueden practicar un deporte citan la falta de motivación (36%), la falta de tiempo (20%) o razones económicas (17%). Además, los no practicantes podrían cambiar de opinión por una recomendación médica (23%) o practicar con la familia o los amigos (22%).