El 25% de los franceses sufre de alergia al polen y, desde hace unos días, el polen asola el territorio francés. Goteo nasal, picor de ojos, estornudos: ¿cuáles son los síntomas de la alergia al polen y cómo protegerse? Assurland te lo cuenta todo.
¿Cuáles son los síntomas de la alergia al polen?
Síntoma n°1: rinitis alérgica
Personas afectadas por rinitis alérgica Suelen tener picores en la nariz, la garganta, el paladar y los oídos. También experimentarán estornudos y goteo nasal. En los casos más extremos, tampoco es imposible tener una pérdida de olfato. Los alergólogos señalan que, en el caso de una alergia grave, los síntomas pueden ser muy molestos y perturbar enormemente el sueño y las actividades cotidianas.
Síntoma nº 2: Conjuntivitis alérgica
El conjuntivitis alérgica La conjuntivitis alérgica afecta a los ojos de la misma manera que la conjuntivitis clásica. Por lo tanto, estos últimos son acuosos, rojos y con picores para los afectados. Además, la conjuntivitis alérgica acompaña con mucha frecuencia a la rinitis alérgica.
Síntoma n°3 : Asma
Además de la conjuntivitis alérgica, la rinitis alérgica puede ir acompañada de asma. Tos, falta de aire, sibilancias: son síntomas que afectan a uno de cada dos alérgicos en Francia.
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Alergia al polen: 05 consejos para reducir los síntomas
Si tienes alergia al polen o eres sensible a él, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a reducir los síntomas. Hay 5 de ellos.
1. Aclara tu pelo al llegar a casa
Cuando estás fuera de casa, cientos de pequeños copos de polen se posan en ti, y en particular en tu pelo. Por eso, por la noche, al llegar a casa, es importante acordarse de aclarar el pelo para eliminar la mayor cantidad posible. Esto evitará que las deje reposar en su almohada y las respire durante la noche.
2. Limitar la apertura de las ventanas
Cuando el polen hace estragos y usted es especialmente sensible a él, es importante mantenga las ventanas cerradas. Esto es así tanto si está en su casa como en su coche. Sin embargo, no olvide ventilar su espacio vital durante al menos 15 minutos por la mañana, cuando el aire aún es fresco.
3. Proteja sus ojos con gafas de sol
El polen llega con el buen tiempo, así que mata dos pájaros de un tiro: opta por llevar gafas de sol. Además de proteja sus ojos Los rayos UV, serán una barrera para los granos de polen que vuelan en el aire evitando así que lleguen a tus ojos y los irriten.
4. Evitar los deportes al aire libre
Si eres atlético, acostumbrado a salir a correr, es muy recomendable evitar las prácticas deportivas al aire libre. ¿Por qué? Por la sencilla razón de que, al hacer deporte, su ritmo cardíaco aumenta y la frecuencia respiratoria aumenta. Esto significa que sigue inhalando más polen de lo habitual. Por lo tanto, durante los picos de polen, es preferible hacer ejercicio en el interior si es posible.
5. Considerar la desensibilización
No es imposible, a largo plazo, deshacerse con éxito de sus alergias con la desensibilización. ¿En qué consiste? Acostumbrar al cuerpo a la alergia. La desensibilización puede hacerse de diferentes maneras: mediante inyecciones, mediante gotas, tomando pastillas sublinguales. Suele durar entre 3 y 5 años.
Coronavirus: ¿la mascarilla también protege contra el polen?
En Francia, tras el Covid-19El uso de una máscara se ha convertido en obligatorio en el transporte público. La pregunta que se plantea es: ¿el uso de una mascarilla también puede ser útil para los alérgicos? Todavía no hay pruebas de que esto sea así, pero es muy posible que pueda limitar las alergias. De hecho, si tomamos como ejemplo el caso de los japoneses, tienen la costumbre de llevar una mascarilla durante los periodos de alergia para luchar contra el kafunsho, la alergia más extendida en el país. Además, sabiendo que los estornudos son un vector de la nueva CoronavirusEn caso de alergia, se recomienda llevar una mascarilla para proteger la salud de los demás si somos asintomáticos.
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