¿Qué es el deporte con receta?

Los franceses y el deporte, no es amor a primera vista. Modo de transporte, multiplicación de pantallas, tienen todas las dificultades del mundo para moverse. Sin embargo, la idea de deporte con receta se abre paso en particular para los enfermos crónicos.

Los franceses no caminan lo suficiente

Los franceses no se mueven lo suficiente. Según las cifras, 4 de cada 5 franceses no practican suficiente deporte. Varias razones pueden explicar este estilo de vida sedentario. À Empezando por el modo de transporte. De hecho, cada vez utilizan más el metro, el RER y otros autobuses. Estos medios de transporte hacen que el número medio de pasos disminuya un 9%. Una tasa que cae en picado hasta el 16% en el caso de los que utilizan el coche o las dos ruedas.

Otra explicación: la multiplicación de las pantallas. Pasar dos horas delante de un smartphone, un ordenador o una tableta reduce los pasos diarios en un 10% por cada cuatro horas.

Según un estudio desvelado por Attitude Prevention en 2019, las mujeres francesas son 8 de cada 10 para hacer menos de 10.000 pasos al día. De media, la cifra alcanza penosamente los 7.578 pasos. Según la OMS, 10.000 pasos o más es lo que mantiene a una persona física y mentalmente sana. Peor aún, el 32% de las mujeres ni siquiera da 5.000 pasos al día, o 30 minutos de caminata. El estudio va más allá al indicar que una mujer permanece sentada durante 7 horas y 25 minutos al día, frente a las 7 horas del resto de Europa.

En general, otro estudio ha demostrado que la población es muy consciente de que la práctica de un deporte puede ser beneficioso para la salud :

  • El 92% cree que reduce el riesgo de trastornos cardiovasculares.
  • El 77% menciona una disminución de los riesgos de enfermedades respiratorias o trastornos mentales.
  • El 41% cita el deporte como método preventivo contra los cánceres.

El deporte es una práctica compartida por la familia: el 72% de los niños que practican una actividad tienen padres deportistas. Del mismo modo, los padres que ven mucha televisión influyen en los más pequeños.


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¿Deporte con receta pronto?

Para las enfermedades crónicas, el deporte puede ser una verdadera medicina. El Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica considera que los médicos deberían prescribir el deporte con mayor regularidad. Diabetes de tipo 2En este caso, el papel del profesional es esencial: «Debe motivar a su paciente y fomentar el compromiso, la adherencia y el mantenimiento de la actividad física regular». En este caso, el papel del profesional es esencial: «Deberá motivar a su paciente y fomentar el compromiso, la adhesión y el mantenimiento de una actividad física regular».

Para los más escépticos, deben saber que el deporte ya ha demostrado su eficacia. Reduce la mortalidad global en un 40% para cáncer de mama.El riesgo de recidiva del cáncer de mama es del 30 al 35% para un tumor y del 25 al 30% para otro.

Los franceses están a favor de la prescripción del deporte. Según una encuesta de TNS Sofres realizada por el MAIF, el 96% de los franceses cree que la prescripción por parte del médico de cabecera de una actividad física adaptada cuando se padece una enfermedad de larga duración (ALD) es una buena idea. No es de extrañar que las mujeres deportistas sean las más entusiastas de esta idea.

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