¿Por qué no es saludable dormir juntos?

El sueño es importante y dormir bien nos aporta múltiples virtudes. Podemos pensar que es aún mejor dormir con alguien a quien queremos, pero según un estudio, pasar la noche juntos no es la mejor solución…

Un tercio de los encuestados no duerme bien en pareja

Un mundo está a punto de desmoronarse para algunas parejas que no pueden prescindir del otro por la noche. Investigadores de la Universidad de Leeds han llegado a la conclusión de que dormir juntos puede provocar trastornos del sueño. El 30% de los encuestados declararon que dormían menos cuando estaban acompañados. En algunos casos es mejor dormir en otra habitación para tener un mejor sueño.

Hay que decir que algunas personas tienen el sueño alterado. Entre roncadores, inquietos o personas que ocupan todo el espacioEl romanticismo de una noche juntos puede dar paso rápidamente a la ansiedad por la calidad del sueño.


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Cuando el amor se convierte en una pesadilla

La calidad del sueño es muy importante no sólo para tener un buen día, sino también para evitar la ansiedad, los problemas cardiovasculares e incluso una alteración del ritmo de las comidas que puede conducir a la obesidad. Sin embargo, los investigadores han demostrado queun simple beso antes de acostarse mejora el sueño. Se considera un signo de seguridad y afecto.

Después de la presencia de luces nocivas por la noche, ya sabes qué más debes hacer para pasar una buena noche. Entre en dormir bien solos o dormir mal juntos ¡tienes que elegir!

a través de dailymail.com


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