levantarse temprano reduciría los riesgos

Según científicos británicos, la hora de despertarse podría influir en el riesgo de padecer cáncer de mama. El riesgo es menor en mujeres que se levantan temprano.

Entre un 40 y un 48% menos de riesgo

¿Puede el levantarse temprano reducir el riesgo de cáncer de mama? La pregunta puede parecer descabellada, pero investigadores británicos explican que ser una persona madrugadora podría tener un impacto en el riesgo de cáncer de mama. Según su estudio, las mujeres que tienden a levantarse temprano tienen una probabilidad ligeramente mayor de no contraer la enfermedad. Para llegar a esta conclusión, los investigadores siguieron a 410.000 mujeres de todo el Reino Unido durante ocho años. Los científicos analizaron fragmentos de ADN que determinan si el sujeto es una persona matutina o vespertina. Según los resultados, el riesgo de cáncer de mama era entre un 40 y un 48% menor en las mujeres matutinas que en las nocturnas. También aprendimos que dormir demasiado es malo para la salud con un riesgo del 20% en las mujeres que superan las 8 horas de sueño recomendadas. Se trata de un hallazgo importante para la Dra. Rebbeca Richmond, de la Universidad de Bristol, que explica a la BBC que «el sueño es algo que puede alterarse fácilmente para todos».


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54.000 mujeres afectadas cada año

Los científicos aún están en las primeras fases de este descubrimiento. Como explica el Dr. Richmond, aún es demasiado pronto para dar alguna indicación. Además, los científicos aún no han determinado por qué una persona que se levanta más tarde tiene un mayor riesgo que una persona que se levanta más temprano. Esta cuestión es tanto más importante cuanto que el cáncer de mama sigue siendo el número uno entre las mujeres. Según las cifras, algo más de 54.000 mujeres se ven afectadas por esta enfermedad cada año. En total, es responsable de más de 11.000 muertes al año. Se calcula que una de cada nueve mujeres se verá afectada a lo largo de su vida. De hecho, el 10% de los cánceres de mama se producen antes de los 40 años y el índice aumenta después de los 65 años.

Se recomienda un examen clínico cada año a partir de los 25 años. Además, entre los 50 y los 74 años, se recomienda realizar una mamografía. Más allá de esa edad, el cribado debe hacerse caso por caso.

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